Personal training
Wat is Personal Training?
Definitie van Personal training: Het trainen van een client op persoonlijke basis met als doel zijn of haar doelen te bereiken.
Dit gebeurt op een gezonde, efficiente en duurzame manier met behulp van een Personal trainer, met aandacht voor zowel prestatieverbetering als de bevordering van longevity (langdurige gezondheid en vitaliteit). Wij doen dit aan de hand van 1 op 1 trajecten waarover hieronder meer uitleg wordt verschaft.
Verloop Traject Personal Training te Wilsele
Personal Training Fit On The Move te Wilsele. Wij helpen onze cliënten verder aan de hand van Personal Training trajecten in de regio Leuven meer bepaald Wilsele. Je kan je voor Personal Training inschrijven via de knop hier beneden of via onze contactpagina.
Als u een afspraak ingepland hebt gaan de Personal Trainers met u een zoom-gesprek houden om af te stemmen wie jij bent, wat je doelen zijn en hoe zij jouw daar het beste naartoe kunnen begeleiden.
Werkwijze:
1. Kennismaking/intake
2. Doelen opstellen
3. Beginsituatie bepalen
(inspanningstest, krachtmeting, Dieet-analyse)
4. Starten met bewegen
5. Herevalueren
Uw doelen:
- Fitter in uw vel voelen
- Gewicht verliezen/afvallen.
- Spiermassa verhogen of een specifiek sportdoel bereiken.
- Meer gefocust kunnen werken
- Betere work life balans
- Gezondere gewoontes opbouwen
- Minder last hebben van kwaaltjes
(lage rugpijn, knie, vermoeidheid,..) - Beter slapen
Deel met je vrienden:
