IHHT
(Intermittent Hypoxia-Hyperoxia Therapy/Training)
RECOVERY
RECOVERY ※
Stel je voor dat je je lichaam zó ondersteunt dat je niet alleen vandaag meerenergie voelt, maar vooral de komende jaren sterker, vitaler en helderder blijft.
Dat is waar Longevity bij Fit On The Move om draait.
Met het medisch gecertificeerde IHHT Celloxy‑toestel trainen we je cellen om efficiënter te werken en sneller te herstellen. Door gecontroleerde fases van minder en meer zuurstof krijgen je mitochondriën — de motor van je gezondheid — een reset.
Het effect?
- Niet oppervlakkig. Niet tijdelijk. Maar een structurele upgrade van jelevenskwaliteit:
- meer duurzame energie
- beter herstel en minder stress
- een heldere, rustige focus
- een lichaam dat efficiënter en veerkrachtiger functioneert
- gezonde veroudering die je nú al voelt
Bij Fit On The Move geloven we dat iedereen de kans verdient om de besteversie van zichzelf te worden.
En IHHT past daar perfect in: geen excuses, geen shortcuts — gewoon slimwerken aan een lichaam dat je hele leven meegaat.
Dit is longevity in actie.
Je cellen sterker maken, zodat jij sterker wordt.
Vandaag, morgen en de jaren die volgen.
Wat is IHHT?
IHHT (Intermittent Hypoxia & Hyperoxia Training) is een geavanceerdetherapie die je lichaam afwisselend blootstelt aan lage én hogezuurstofniveaus.
Door deze gecontroleerde prikkels leren je cellen opnieuw efficiënterfunctioneren — alsof je een slimme, veilige hoogtestage doet.
Tijdens je sessie ademt je lichaam eerst zuurstofarm (hypoxie) en daarnazuurstofrijk (hyperoxie). Die afwisseling stimuleert:
- herstel van mitochondriën (je interne energiefabrieken)
- betere zuurstofopname
- efficiëntere energieproductie
- een verhoogde stofwisseling
IHHT is geen quick fix, maar een kr
Gezondheidsvoordelen van IHHT
Verhoogde energieproductie
IHHT helpt je cellen meer en efficiënter energie aan te maken. Het resultaat:een stabieler energieniveau doorheen je dag.
Betere zuurstofopname
De therapie optimaliseert je bloedcirculatie en zuurstoftransport. Dat vertaaltzich in vlotter herstel én betere fysieke prestaties.
Sterker immuunsysteem
Door het lichaam gecontroleerd te laten reageren op schommelendezuurstofniveaus, wordt je immuunsysteem geactiveerd en versterkt.
Mentale helderheid en focus
Veel gebruikers ervaren na enkele sessies meer rust in het hoofd, meerconcentratie en een heldere, frisse mentale energie.
Sneller herstel na inspanning
IHHT helpt je lichaam efficiënter te herstellen van trainingen, langdurige stressof intensieve fysieke activiteit.
Gezonde huid & verjonging
Een verbeterde doorbloeding en optimale zuurstofvoorziening ondersteuneneen stralende, gezonde huid en vertragen tekenen van veroudering.
Wat kan je verwachten tijdens je IHHT‑sessie?
1. Voorbereiding
We starten met een kennismakingsgesprek waarin een van onze professionalsjouw doelen, je gezondheid en je verwachtingen doorneemt.
Op basis daarvan stellen we jouw persoonlijk IHHT‑programma samen.
Tip:
- Hydrateer goed vóór je sessie
- Kom in comfortabele kleding
- Zorg dat je vooraf nog even naar het toilet gaat
2. Veiligheid & begeleiding
IHHT bij Fit On The Move / Longevity is volledig begeleid.
Een specialist legt uit wat je precies mag verwachten en zorgt dat je je tijdensde hele sessie veilig en comfortabel voelt.
3. De IHHT‑sessie zelf
Je ligt of zit comfortabel terwijl je via het Celloxy‑toestel gecontroleerdeluchttoediening krijgt.
- Duur: 45 minuten (of 30 min afhankelijk van je programma)
- Afwisselend hypoxie & hyperoxie
- Wij monitoren je continu en sturen bij waar nodig
Tijdens de sessie hoef je niets te doen — je lichaam werkt voor jou.
4. Na de sessie
Het kan zijn dat je na je eerste behandelingen wat vermoeid bent of lichtehoofdpijn ervaart. Dat is normaal: je cellen hebben actief “gewerkt”.
Na je sessie raden we aan:
- goed te hydrateren
- even rustig te blijven
- intensieve sport of wedstrijden te vermijden tot later op de dag
Wanneer merk je resultaat?
Veel mensen voelen al na enkele sessies:
- meer energie
- betere concentratie
- rustiger ademen
- helderdere focus
- verbeterde algemene gezondheid
IHHT bouwt stap voor stap aan een lichaam dat langer mee gaat.
Want bij Fit On The Move geloven we: er is geen excuus om de beste versievan jezelf te worden — vandaag én de komende decennia.
Veelgestelde vragen
Hoe werkt IHHT?
Intermitterende Hypoxie-Hyperoxie Therapie (IHHT) is een hoogtestage voor je cellen. Je ademt via een masker afwisselend zuurstofarme en zuurstofrijke lucht in. Het geeft je lichaam hetzelfde signaal als een hoogtestage, maar dan veel efficiënter en performanter. Zo leer je cellen beter omgaan met zuurstof, wat bijdraagt tot je energiemetabolisme en je veerkracht.
Welke gezondheidsvoordelen heeft IHHT?
IHHT helpt je slaapkwaliteit en de regulatie van je metabolisme, ondersteunt je immuunsysteem en celgezondheid, draagt bij tot energie & vitaliteit en helpt je na fysieke inspanningen.
Na hoeveel sessies voel ik het effect van IHHT?
Veel gebruikers ervaren een verhoogd energieniveau en verbeterd herstel na ongeveer 5 tot 10 sessies. Voor langdurige effecten op slaapkwaliteit en vermoeidheid, kan een kuur van 10 tot 20 sessies aanbevolen worden, afhankelijk van individuele behoeften en doelen.
Hoelang duurt een therapiesessie?
Een Oxyboost-therapiesessie duurt 48 minuten. Inclusief het installeren en afkoppelen rekenen we op een duur van ongeveer 60 minuten.
Is IHHT veilig?
Ja, IHHT is volledig veilig wanneer het wordt uitgevoerd onder begeleiding van een professional. Ons team zorgt voor jouw comfort en veiligheid tijdens elke sessie. Het toestel past bovendien de hoeveelheid zuurstof automatisch aan jouw persoonlijke behoefte aan.
Hoe kan ik me voorbereiden op mijn IHHT-sessie?
Draag comfortabele kleding en vergeet je zuurstofmasker niet indien je deze al hebt. Mocht je jouw zuurstofmasker vergeten zijn, kan je er altijd één kopen aan de balie.