Unlock your true potential
Levenslang duurzaam in beweging
SPORT ✥
Bij ons staat bewegen centraal, afgestemd op jouw niveau en doelstellingen. Of je nu recreatief sport, traint voor prestaties of opnieuw in beweging wil komen: we begeleiden je met een doordachte aanpak, persoonlijke aandacht en professionele coaching.
CARE ❊
Goede prestaties beginnen bij een goed herstel en de juiste ondersteuning. Binnen Care focussen we op preventie, begeleiding en herstel, zodat je lichaam optimaal kan functioneren, zowel tijdens als naast het sporten.
RECOVERY HUB ※
Herstel is geen bijzaak, maar een essentieel onderdeel van vooruitgang. Met onze recovery-aanpak helpen we je lichaam sneller te recupereren en sterker terug te komen na inspanning.
LAB 𖤗
In ons lab brengen we prestaties en belastbaarheid objectief in kaart. Met gerichte testen krijg je inzicht in je huidige niveau en leggen we een sterke basis voor gerichte training en begeleiding.
LIFESTYLE 𖣂
Ons netwerk verbindt experts in training, herstel en performance om sporters objectief en doelgericht te begeleiden. Door kennisdeling, data-gedreven inzichten en multidisciplinaire samenwerking bouwen we aan duurzame prestaties en langdurige vooruitgang.
Recovery hub deal ※
(10 sessies) Red Light therapie
Actie €100 ipv €290
Koen
Tijdens mijn herstel van een burn-out leerde ik personal training bij Fit On The Move kennen. De begeleiding helpt me om opnieuw aan mezelf te werken, zowel fysiek als mentaal. De trainers kijken naar wat ik aankan en wat ik wil bereiken, en stemmen de oefeningen daarop af. Ze letten op mijn houding, sturen bij waar nodig en motiveren me om het beste uit mezelf te halen. Dat geeft me vertrouwen: ik weet dat ik de oefeningen correct uitvoer, terwijl je thuis soms fouten maakt zonder het te beseffen. Die persoonlijke aandacht maakt voor mij het verschil. Ik ben dan ook helemaal fan en raad het iedereen aan die met goede begeleiding aan zijn gezondheid wil werken.
An
Ik heb altijd graag gesport, maar de laatste jaren kwam er telkens iets tussen en vond ik moeilijk de motivatie om er tijd voor te maken. Bij Fit On The Move heb ik die motivatie teruggevonden. Ze stimuleren me om te blijven komen, weten wat ik wil bereiken en passen de oefeningen aan wanneer iets moeilijker gaat, bijvoorbeeld door mijn schouder. Voor mij draait sporten om me goed in mijn vel te voelen, zowel fysiek als mentaal. Tijdens het trainen kan ik mijn hoofd leegmaken en het helpt me om beter met stress om te gaan. Ook op dagen waarop ik moe ben of weinig geslapen heb, ben ik achteraf telkens blij dat ik toch ben gegaan.
Ontdek IHHT
IHHT (Intermitterende Hypoxie-Hyperoxie Training) is een innovatieve celtherapie waarbij je via een masker afwisselend zuurstofarme en zuurstofrijke lucht inademt. Deze gecontroleerde 'hoogtestage' stimuleert de mitochondriën—de energiefabrieken van je cellen—om te vernieuwen en te herstellen. Oude, beschadigde cellen maken plaats voor vitale, nieuwe cellen. Dit zorgt op een volledig passieve manier voor meer energie, betere mentale helderheid en een sterker uithoudingsvermogen, wat ideaal is bij burn-out, chronische vermoeidheid of sportprestaties.
Recovery hub deal ※
(10 sessies) Red Light therapie
Red Light therapie of Photobiomodulatie (PBM) is een niet-invasieve medische therapie die specifieke golflengtes van licht gebruikt om diep in het weefsel door te dringen en celherstelprocessen te activeren. Door de functie van mitochondriën (de energiefabrieken van cellen) te versterken, stimuleert roodlichttherapie genezing, vermindert het ontstekingen, en ondersteunt het de algehele veerkracht van cellen.
Hannes
Personal trainer & founder FOTM
Jentro
Personal trainer & founder FOTM
Eyas
Personal trainer & founder FOTM
Niels
Personal trainer & founder FOTM
Laatste artikels
No posts found.
Corrida linden
Geen chip, geen podium, geen druk. Gewoon een uurtje buiten, samen met mensen die je kent. Op een dag waarop de meesten liever binnenblijven.
Kies je afstand, doe een vrije bijdrage voor De Warmste Week en kom af. Meer moet dat niet zijn.
Fit on the Move brengt mensen in beweging met een eigen corrida in Linden
Wat begon als personal training groeide uit tot onze eigen locatie in Linden en dat bleef niet onopgemerkt. HLN bracht ons verhaal.
